産後のダイエットを始める前に知っておきたいこと
こんにちは、
りあんです。
皆さん、大変だった妊娠生活を終え
無事出産し、可愛い我が子を
腕に抱き幸せいっぱい!!
だけど、やっぱり産後の身体
気になりますよね。。。
私も出産後すごく体型に
悩みました。
「こんなたるんだお腹元に戻るのか」
「広がった骨盤、大きなお尻どおしよう」
他にも沢山気になる所はありますよね
お風呂の時鏡に映る自分の裸は
見るに堪えないもの･･･
嫌で嫌で、食事制限や運動
産後すぐに始めました。
結果、出産をして弱っている身体は
体調を崩しますよね。
出産して体力が落ちていたし
＋子育てをしながらとなると
治すのも普段の風邪の時よりも大変でした
そんなこんなでダイエットが
続かないわけです
でも絶対痩せたいですよね
答えは簡単シンプル
無理をしない
リラックスした気持ちで、
諦めない
この事に気づいてからは
心も落ち着いて
自分のペースでダイエットができ
ストレスなく痩せることが出来ました！
初めは簡単なことから始めてください
無理なく痩せられるとこで
ニコニコ笑顔で子育て出来ますし
旦那とも仲良くいれますよ
ほんと良いことづくし!!
まずは今すぐ、一旦
深呼吸してみてください
ダイエット中、挫折しそうになったり
するのは誰にでもあることです。
でもそんなときこそ
無理せずに、一度深呼吸し
リラックスした気持ちで
何よりあきらめずに続ける事!!
必ず痩せられます。焦らずに。
きっと理想のあなたになれますよ
ではこの辺で。
